想必很多多少狼友们都往过桑拿,享受过蜜斯们的冰火办事。估量有良多狼友就在这一招缴械降服佩服了。我颠末几回后发明借用蜜斯们的冰火来锤炼实在就是一个好方式,颠末一段不长的时光后,我再往桑拿测验考试,成果做到了60多分钟都不**的成就,把蜜斯搞的几乎都起不来床了,终于报了一箭之仇,呵呵。
锤炼方式:跟冰火相似,就是要应用冷热瓜代来锤炼小弟弟。
最佳锤炼场合:洗澡间(特殊是冬天后果更好,节俭金钱)
内容:每次洗澡的时辰先用洗澡液把小弟弟弄起来,然后打开热水,在热水的冲撒下高低**弄数十次,顿时开下面的冷水,把小弟弟放到冷水中再弄。就是如许往返的冷热瓜代的锤炼。特殊是想**的时辰要赶紧的放到冷水中,让***的感到停下来,这时辰就不要持续弄了,等一下才来。假如可以或许做到在一次锤炼的时辰不出来,后果会更好。当然,锤炼的中心最好加上本身的意志力来把持,两厢联合后果更佳。
假如是炎天,那就只能用冰块了,否则冷却后果不敷好。
依照上面的方式,一个礼拜就能生效。盼望宽大狼友们可以或许早日成为高手,把女人们弄个欲仙欲逝世!
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